正常的另一面| 砚尘解读【pdf mobi txt epub [美]乔丹·斯莫勒 在线阅读 读后感-生活·读书·新知三联书店 译者】

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大脑是可以重塑的,但重塑大脑需要长期坚持,不断强化。

你可曾因压力过大而沮丧?可曾疲于记忆新的信息,或者困惑于每个人想法的天差地别?

在快节奏的现代社会,我们越来越容易被这些问题困扰,表面正常的生活下,隐藏着一点不正常。我们可能尝试过做点改变,让自己变得正常,理解他人的想法,调节自己的负面情绪,与这个社会和谐共处。本期音频将从生物学的角度来解释这些难题,帮助我们事半功倍。

本书作者乔丹·斯莫勒是哈佛大学流行病学专家。他把实验室里的研究成果跟日常生活结合起来,帮助我们理解,基因是如何作用于心理和行为的,我们又能改变什么。

你将听到:
1.生物学上的“正常”跟我们理解的“正常”有何不同?
2.正常的另一面是否就是不正常?
3.哪些因素让我们常常站在正常的另一面?这些因素可以改变吗?
4.我们用来重塑大脑的行为中,哪些是有效的?哪些是徒劳的?
5.如何利用正常的另一面来获取优势?

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书名:《正常的另一面》
原作名:The Other Side of Normal: How Biology is Providing the Clues to Unlock the Secrets of Normal and Abnormal Behavior
作者:[美]乔丹·斯莫勒
出版社:生活·读书·新知三联书店
译者:郑嬿

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