情绪是什么| 张凯解读【pdf mobi txt epub [意]乔瓦尼·弗契多 在线阅读 读后感-浙江人民出版社译者】

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情绪是进化的产物,积极情绪引导我们走向幸福,消极情绪带领我们远离危险。

我们常说的情商高的人,其实就是能够识别情绪语言、懂得回应情绪的高手。如果把人体比作一台电脑,那么情绪就像是电脑中的底层操作系统,而理性就像是在这个系统上运行的软件,如果底层操作系统崩溃了,不管软件多么先进,都无法再继续运行。所以管理好情绪对每个人来说都至关重要。那么情绪到底是什么?到底是哪些化学元素和神经器官在主宰我们的情绪?怎样才能成为一名情绪管理的高手?

本期音频将从神经科学的角度为你重新解释情绪的概念及发生机制。同时还将为你详细介绍愤怒、焦虑、快乐三种情绪是怎样产生的,以及这三种情绪对人们产生的作用,通过了解情绪的底层逻辑,帮助你做好情绪管理。

你将听到:
1.情绪和感受有哪些不同?
2.为什么说情绪是进化的结果?
3.什么是“战士基因”?对我们有什么作用?
4.为什么说适当的焦虑对人们有帮助?
5.如何判断一个人是不是真的快乐?
6.怎样利用情绪激发创造力?

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书名:《情绪是什么》
原作名:How We Feel
作者:[意]乔瓦尼·弗契多
出版社:浙江人民出版社
译者:黄钰苹

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